كورسات
تفاصيل الكورس
يوغا للمبتدئين تماماً
- درس
- سجل طالب
الوصف
عم تسألوا حاكم:
1. كيف ابدأ امارس اليوغا من الصفر؟
2. كيف اتأكد انني امارس الحركات بشكل صحيح؟
3. هل طريقتي في الحركات تساعدني ام تؤذيني؟
4. كيف اتعلم تفاصيل حركات اليوغا حتى الاتقان؟
5. اريد أن اطقن اليوغا و لكن لا أعلم من اين ابدأ
6. أريد ان اتعلم الحركات المتقدمة و لكنني لست متأكدة\د ان اساسياتس صحيحة
هذه الدورة مخصصة للتأكد من ان ممارستنا لليوغا مفيدة للجسم، صحيحة و غير مؤذية من الاساس حتى نستطيع ان نكمل عليها لجميع الحركات المتقدمة اكثر مستقبلا و اتقان المستوى الاساسي من حركات اليوغا
برنامج للبدء والعودة الى اساسيات اليوغا للتأكد من اتقانها بطريقة صحيحةالمدرب
الخطة
محتوى الكورس
Available in
days
days
after you enroll
-
Previewما هي فوائد هذه الدورة؟ ماذا استفيد؟ (0:47)
-
ابدأما هي اليوغا و ما هدفها (6:08)
-
ابدأطريقة التنفس الصحيحة خلال كلاس اليوغا (4:25)
-
ابدأكلاس بناء أساسات اليوغا (32:48)
-
ابدأكلاس الهاثا يوغا - أنواع اليوغا (32:19)
-
ابدأكلاس الين يوغا - انواع اليوغا (47:29)
-
ابدأكلاس المستوى الثاني من اليوغا (35:32)
-
ابدأكلاس الفنياسا يوغا - أنواع اليوغا (36:20)
متحمسة اشوفكم في الدورة و أسمع منكم كيف غيرت حياتكم للأفضل