كورسات

تفاصيل الكورس

تحدي 7 ايام يوغا لتفريغ التوتر

  • درس
  • سجل طالب

الوصف

بتعرفوا الشعور لما تكونوا متوترين و مش عارفين من وين تبدوا؟ مش عارفين كيف نبدوا؟ كل حدا عم بقلنا اشي بس احنا فعلا مش غارفين كيف نبدا؟
هذا البرنامج لهذا السبب بالذات، رح يتسلسل بطريقة مخصصة لتقدروا ليقدر كل شخص بغض النظر عن مستواهم باليوغا المشاركة!

اليوغا و العلوم: مصمم هذا البرنامج ليعمل عن كريق اليوغا بطريقة علمية مع الجسد، استناد ل 3 محاور اساسية:
1. علوم الصدمات و تواصلها مع الجهاز العصبي
2. وضيفة عضلة الحجاب الحاجز مع التنفس و التوتر
3. نقاط تخزين المشاعر جسديا و التركيز عليها

لقد قمت بتجربة هذا البرنامج بنفسي و تعجيله مرارا و تكرارا للتأكد من فعاليته و وصوله للهدف و من كل قلبي سعيدة لكل شخص فيكم قادر على تجربته

استمتعوا اعزائي بهذا البرنامج و اتمنى لكم اوقات مليئة بالسلام و الهدوء
مع كامل حبي

شدن

تفريغ التوتر ب7 ايام



المدرب

شدن نصار
شدن نصار

شدن نصار مدربة يوغا علاجية معتمدة عالمياً، حاصلة على شهاداتها من الولايات المتحدة الأميركية ومن الهند، كما وأنها مؤسسة منصة شدانا يوغا


انضم الآن

  • الاشتراك يمنحك امكانيّة الاستفادة من جميع البرامج المتاحة (13 دورة)
  • يمكنك الغاء تجديد الاشتراك باي وقت