الموسيقى واليوغا – أعرف العلاقة بينهم
يمكن للموسيقى ان تجعلك سعيداً، ويمكنها أيضاً أن تجعلك حزيناً لمجرد سماعها، فجميعنا نميل الى بعض الأغاني أو الموسيقى التي تخرج مشاعرنا وتكون متوافقة معها بشكل كبير. يمكن أن يؤدي الاستماع الى قائمة ...
إليكم ثلاثة أسباب للبدء الآن في ممارسة يوغا الوجه
بمجرد ظهور بعد العلامات والتجاعيد على الوجه ينتابنا شعور بالقلق حيال مظهرنا، ومستقبل جمالنا، فهل نستسلم للشيخوخة؟ ولكن السؤال قد يكون بالنسبة للبعض احترازي بشكل أكبر: هل يمكن ان نمنع ظهور تلك ال...
المشهد المحفور في أذهاننا عن اليوغا، ذلك الشخص الجالس على حصيرة وسط الطبيعة في هدوء، لا يتحدث ولا ينظر حوله، ولكن لماذا؟ وهل تستحق النتيجة كل هذا العناء؟ صديقي سوف اصدمك بان اقول لك ان هذا ليس عنا...
يبحث الكثير من الناس في هذه الأيام عن طرق لتخطي المواقف العصيبة والمؤلمة والضغط النفسي. حتى ان مصطلحات كانت حكراً في الماضي على المثقفين أصبحت أكثر شهرة، مثل اليوغا والتأمل وجلسات اليوغا وغيرها، و...
تعرف على حلول سريعة لتخلص من مشاكل أسفل الظهر
يصاب بآلام الظهر المزمن ملايين الناس حول العالم، ويستمر معدلات انتشارها في الارتفاع بشكل متزايد. حتى لو كنت لا تعمل في مهنة تتطلب العمل الشاق، ففرص الإصابة بآلام الظهر مرتفعة. فقد يكون السبب في ...
هل تبحث عن تحسين جودة حياتك بشكل عام، وأن تعيش حياة ألطف ويوم أكثر راحة؟ إن قضاء وقت تستمع به في الاسترخاء لا يتعلق فقط براحة بالك من الضغوط اليومية فحسب. بل أن الكثير من الدراسات الحديثة قد ربطت ...