في هذا الفيديو، نشارك معكم نبذة بسيطة عن نفس البحر، وكيف يمكن لتقنية التنفس هذه أن يكون لها دور في تقبل مشاعرنا والتخفيف من تأثيرها علينا بدلًا من إنكارها وبالتالي المساهمة في شعورنا بالمحبة والسلام الداخلي.