Autoplay
Autocomplete
Speed
الحصة السابقة
أكمل و استمر
برنامج أتحدى نفسي
خطة البرنامج
بداية خفيفة (26:01)
بناء قوة الجسم (26:21)
بناء قوة الجسم المستوى الثاني (24:16)
تمارين متقدمة مستوى1 (26:21)
تمارين متقدمة مستوى2 (23:33)
تمارين متقدمة مستوى3 (25:08)
أتحدى نفسي! (27:58)
بداية خفيفة
محتوى الدرس لمشتركين شدانا بريميوم
اشترك من هنا!
اضغط هنا اذا كان لديك حساب