استرخاء


أتنفس لأرتاح
المدرب/ة : أمل جعفر
يوغا استرخائية لحب الذات
المدرب/ة : مجدل صبح
الهضم الصحي في رمضان
المدرب/ة : أمل جعفر، شدن نصار، مجدل صبح، سارة طارق
تحدي 7 ايام يوغا لتفريغ التوتر
المدرب/ة : شدن نصار
شفائي في تنفسي
المدرب/ة : شدن نصار
برنامج تأملات نسمات القلب
المدرب/ة : أمل جعفر
يوغا النوم - تأملات عميقة.
المدرب/ة : شدن نصار
الشباب الدائم
المدرب/ة : شدن نصار
سبعة أيام من اليوغا الصباحية
المدرب/ة : شدن نصار
الراحة من أوجاع الظهر
المدرب/ة : شدن نصار
تمارين تنفس
المدرب/ة : شدن نصار
ثلاثون يوما للسنة الجديدة - حيوية
المدرب/ة : شدن نصار
ثلاثون يوما من التنظيف - برنامج رمضان
المدرب/ة : شدن نصار