Toggle navigation
Shadana-yoga
الرئيسية
شدانا بريميوم
مقالات
ورشات عمل
رحلات
من نحن
تواصل معنا
تسجيل دخول
حساب جديد
الرئيسية
الفئة
الكل
جميع الفئات
ايورفيدا (1)
صحة (1)
بشرة (1)
جمال (1)
يوغا (2)
يوجا (2)
تأمل (1)
الراحة من أوجاع الظهر
في هذا العصر وطرق حياتنا مع الهواتف والعمل، يعاني جميعنا تقريباً من آلام الظهر بشكل أو بآخر، فهذه الدورة مخصصة لإعادة برمجة العضلات والفقرات في الظهر.
شدن نصار
%
COMPLETE
عرض البرنامج
شفائي في تنفسي
خطوة بخطوة نحو تنفس عميق صحي، لإحياء الجسد والعقل والروح
شدن نصار
%
COMPLETE
عرض البرنامج
يوغا لإستقامة الظهر
تمارين مكثفة لإصلاح التقوّس الناتج عن قضاء الكثير من وقتنا أمام شاشات الهواتف والحاسوب والتلفاز وغيرها من أجهزة الحياة الحديثة
شدن نصار
%
COMPLETE
عرض البرنامج
شو عم بصير؟
هذه فلوغات شهرية، بطلعكم فيها على شو عم بصير معي بهاي الفترة و كمان شو اخر التطورات على المنصة
شدن نصار
%
COMPLETE
عرض البرنامج
هديتي لنفسي
برنامج سيترككم بشعور مليء بالحب، تقدير الذات و الحضور
شدن نصار
%
COMPLETE
عرض البرنامج
اليوغا من الأساس
البدئ او العودة الى اساسيات اليوغا للتأكد من اتقانها بطريقة صحيحة
شدن نصار
%
COMPLETE
عرض البرنامج
الشباب الدائم
العناية بالبشرة على الطريقة الايورفيدية، هذا برنامج مخصص للعناية بالجسم بالطريقة المناسبة و بالتالي انعكاسه على البشرة.
شدن نصار
%
COMPLETE
عرض البرنامج
تحدي 7 ايام يوغا لتفريغ التوتر
تفريغ التوتر ب7 ايام
شدن نصار
%
COMPLETE
عرض البرنامج
تحدي 7 ايام يوغا للرياضيين
تحدي لتقوية البطن و زيادة مرونة و ليونة الجسم، للشعور بالتمكن من الحركات الاكثر تعقيدا و مواجهة ظروف الحياة بقوة و ثبات
محمد الخطيب
%
COMPLETE
عرض البرنامج
برنامج تأملات نسمات القلب
رحلة تأمل عذبة في رحاب القلب لتمديد و تعميق مساحة المحبة في حياتنا
أمل جعفر
%
COMPLETE
عرض البرنامج
استعيدي قوتك بعد الولادة
كيف اعود الى جسمي بعد الولادة
هتاف
%
COMPLETE
عرض البرنامج
يوغا النوم - تأملات عميقة.
تعلمي الاسترخاء الحقيقي لمساعدتك على النوم والتعمق بالتأمل.
شدن نصار
%
COMPLETE
عرض البرنامج
ثلاثون يوما من التنظيف - برنامج رمضان
كل ما يتعلق بالاسترخاء ويوغا التأمل في رمضان بالاضافة الى نصائح غذاية مفيدة
شدن نصار
%
COMPLETE
عرض البرنامج