إن الهدف الأساسي من تمارين اليوغا لمنطقة الحوض هو تمديد العضلات والزيادة في مرونتها والوصول إلى ج...

المزيد

يحتاج المرء دائماً في حياته أن يكون على ثقة عالية بنفسه ليتخطى المشاكل الحياتية التي يمر بها، وتل...

المزيد

اذا كنتم تعانون من آلام مستمرة في منطقة الأكتاف والرقبة بسبب الوضعيات الخاطئة في طريقة الجلوس، فأ...

المزيد

تعتبر الأبيانغا والتي نقصد بها المساج الذاتي عبر الزيوت الطبيعية إحدى أهم طرق العلاج المت...

المزيد

يعد العقل الكنز الذهبي للإنسان والذي يتكون من مليارات الخلايا العصبية وتستمر في الزيادة حتى عمر م...

المزيد

تعتبر تمارين اليوغا من أهم الحلول السحرية للتخفيف من نسبة التوتر والقلق في حياتنا، حيث يكَمن دو...

المزيد

يمر الإنسان باستمرار بضغوطات ومشاكل حياتية، فيحمل بداخله الكثير من المشاعر السلبية نتيجة التوتر ...

المزيد

هل سمعت من قبل عن ممارسة اليوغا، ولكن لا تعلم ماذا تعني هذه الكلمة؟ وسألت نفسك كيف يمكن البدء في ...

المزيد

إن عملية التنفس من العمليات الحيوية المهمة للإنسان التي لا مجال للعيش بدونها ومن أهم وظائفها هي ت...

المزيد

تعاني المرأة من الإرهاق والألم أثناء فترة الدورة الشهرية نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث داخل ...

المزيد