ذا كنتم تعانون من آلام مستمرة في منطقة الأكتاف والرقبة بسبب الوضعيات الخاطئة في طريقة الجلوس، فأن...

المزيد

تعتبر الأبيانغا والتي نقصد بها المساج الذاتي عبر الزيوت الطبيعية إحدى أهم طرق العلاج المت...

المزيد

يعد العقل الكنز الذهبي للإنسان والذي يتكون من مليارات الخلايا العصبية وتستمر في الزيادة حتى عمر م...

المزيد

تعتبر تمارين اليوغا من أهم الحلول السحرية للتخفيف من نسبة التوتر والقلق في حياتنا، حيث يكَمن دو...

المزيد

يمر الإنسان باستمرار بضغوطات ومشاكل حياتية، فيحمل بداخله الكثير من المشاعر السلبية نتيجة التوتر ...

المزيد

هل سمعت من قبل عن ممارسة اليوغا، ولكن لا تعلم ماذا تعني هذه الكلمة؟ وسألت نفسك كيف يمكن البدء في ...

المزيد

إن عملية التنفس من العمليات الحيوية المهمة للإنسان التي لا مجال للعيش بدونها ومن أهم وظائفها هي ت...

المزيد

تعاني المرأة من الإرهاق والألم أثناء فترة الدورة الشهرية نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث داخل ...

المزيد

يعتبر التنفس بكل أنواعه من أهم الخطوات التي لا غنى عنها في تمارين اليوغا، فجميع تمارين الاسترخاء ...

المزيد

يعاني الكثير من ضغوطات الحياة واعبائها، فماذا لو تفرغ كل شخص مع نفسه مدة خمس عشرة دقيقة لممارسة ت...

المزيد