يظن البعض أن فوائد اليوغا تقتصر فقط على التأمل وازالة التوتر وهذا اعتقاد خاطئ ! إن تمارين ال...

المزيد

من أكثر الأمور التي تشغل تفكير المرأة تحديدًا هي كيفية الحصول على بشرة جميلة صافية خالية من الت...

المزيد

في السنة الأخيرة التي نعيشها، أصبحنا بحاجة إلى تقوية جهاز المناعة أكثر من أي وقت مضى، فنحن في...

المزيد

من المؤكد إنكم في حاجة دائمة للراحة والاسترخاء بعد يوم عمل مليئ بالجهد الجسدي والنفسي. إليكم أك...

المزيد

تعد مشاكل الرقبة والظهر من أكثر المشاكل شيوعًا بين الموظفين والطلاب نتيجة جلوسهم أمام المكاتب...

المزيد

هل تعانون من الإمساك وعسر في عملية الهضم؟ هذا المقال مناسب لكم! هيا انهضوا وقوموا بتمارين اليوغ...

المزيد

كلٌ منا في حياته تعرض للصدماتٍ نفسية مما أثر بشكل سلبي عليه، و لكن من الجيد أن ممارسة تمارين...

المزيد

من الأمور الضرورية التي يجب أن لا تهملها المرأة الحامل هي ممارسة تمارين اليوغا الخاصة بالحمل، وفي...

المزيد

عندما نستيقظ من النوم يكون الجسم في حالة خمول تام، ولكن مع تمارين اليوغا هذه سيبدأ يومكم بكل نش...

المزيد

إليكم أهم تمارين يوغا التي تساعد على تنشيط وتقوية عضلات الرحم والجهاز التناسلي الأنثوي كَكُل، ف...

المزيد