ومن لا يريد جسم مثالي مشدود غير مترهل؟ بالطبع الجميع! فنحن دائمًا في معركة مستمرة مع الحميات ...

المزيد

يحتاج المرء دائمًا إلى وقت من الراحة والاسترخاء التام بعيدًا عن ضجيج الحياة والضغوطات اليومية، ...

المزيد

نواجه دائمًا مشاكل في الجهاز الهضمي كالانتفاخات وعسر الهضم، وسأشارك معكم هنا أهم تمارين يوغا ال...

المزيد

الكثير من المشاكل الصحية كالظهر تعود جذورها إلى الوضعية الخاطئة في الجلوس سواء اثناء الدراسة أو...

المزيد

أثبتت الدراسات الحديثة أن التوتر وما يتبعه من مشاعر سلبية يجعل الإنسان أكثر عرضة للأمراض، وتعمل...

المزيد

ينظر علم الأيورفيدا أن جسم الإنسان يتكون من ثلاث قوى أساسية (الدوشات الثلاث) وهم: الفاتا (الفض...

المزيد

باتت اليوغا ذو انتشار واسع بين معظم أنحاء العالم فهناك عدة أنواع لليوغا يتم ممارستها ومن أهمها ال...

المزيد

يعد التوتر وسوء الهضم إحدى الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى التهاب القولون العصبي، ومن أهم أهداف...

المزيد

هل فكرتم يومًا لماذا هناك أشخاص قادرين على أن يتناولوا ست وجبات باليوم وبينما آخرين بالكاد أن ي...

المزيد

هل تعانون بشكل دائم من مشاكل صحية في الجهاز الهضمي؟ وتبحثون عن الأكل الصحي المناسب لكم؟ في...

المزيد